2019年は習慣の年に！ラウレアちゃん＊幸せdiaryをよろしくお願いいたします♡♡

明けまして、おめでとうございます🎍🌅🎍

2019年、皆様にとって、

健康で幸せな一年になることを願っております😌

さてさて🙌

お久しぶりのご挨拶となりましたが、、

年末年始の忙しさに銘を打ち、

すっかりブログの更新をサボってしまいました🙄

更新を楽しみにしてくださっている

心優しい方がいらっしゃいましたら、

お待たせして申し訳ありませんでした🙇‍♀️💓

なかなか習慣になるまでは、

意識してやらないと続かないですね💦💦

その点は、人も犬も同じだな〜と感じています。

ということで、今日は習慣のお話を💁‍♀️

「パブロフの犬」

というお話をご存知でしょうか？

「パブロフの犬」とは…

学習形態のひとつで、「古典的条件付け」の研究に用いられた犬のお話です🐶

パブロフという、ロシアの医学者が行なった、

行動心理学の実験です🧪

ある刺激を与えることにより、

その刺激に連動した結果をイメージし、

行動が起こされるということなのですが…

例え話でお伝えすると、

ベルを鳴らしてから、エサを与える行動をし続けると、

犬は、ベルが鳴ったらエサがもらえるとイメージし、

よだれを垂らす（という行動）に至る。

というお話です🙌🌟🌟

何度も何度も繰り返し行なうと、

習慣化され、自動的にできるようになるというわけです👍

自動的に、反射的に…

ここまで習慣化されると強いですね💎💎💎

今年は、毎日の食生活や、早起き、運動する習慣など、健康や身体にいいことを繰り返し、

習慣化する1年にしていこうと思います😌✨

というわけで、ラウレアちゃん＊幸せdiaryも、

日常のルーティンの中に組み込んでいけるよう努めて参ります✊📝

2019年も、ラウレア共々、

何卒よろしくお願いいたします🧡💛🧡💛